Ingrédient N°4 : Faite de l'Attitude positive votre force
La pensée positive consiste à voir les choses uniquement du bon côté sans pour autant nier ses problèmes ou les contraintes de la vie. Il s’agit avant tout de profiter au maximum des petits bonheurs au quotidien pour vivre heureux(se).
Chaque problème a sa solution !
Le temps passe et votre histoire continue de s'écrire au quotidien. Cela ne sert donc à rien de tout voir en noir... Tout passe y compris le mal du moment. Tout n'ira donc pas toujours mal, vous trouverez la solution à tous vos problèmes en ouvrant les yeux et le paysage sera parfaitement dégagé de tous soucis !
Voici ma recette personnelle
Depuis ma sortie de l'hôptial, méditer, rêver, marcher puis courrir, font partie de mon quotidien bien que mon papa de la santé Docteur F. m'a dit que je pouvais stopper mon running et que mon corps était ok désormais.
Pourtant pratiquer une de mes activités sportives me fait le plus grand bien. Que ce soit en moto ou à pied, je me régale dans ma forêt. D'ailleurs, mon footing quotidien de 20 minutes mini m'aide énormément à me maintenir tout en atténuant mon stress lié aux problèmes de la vie.
Chaque matin, je commence donc ma journée sportivement par un footing et une méditation avant d'aller faire de la moto Enduro ou une randonnée ou pêcher avec la fédération de la pêche mes petites Truites Fario adorées que je relâche après un petit bisou sur la joue.
Bref, pour maintenir un tel rythme, j'écoute de la musique et je cuisine à gogo. Cela m'aide comme les aliments aussi ont un rôle direct sur le physique, le coeur, le cerveau. Et en plus, j'adore pic niquer en forêt.
Sachez que j'ai pris mon courage à deux mains pour ce projet et que je vous raconte mon quotidien pour vous donner la force et le courage dans vos coups durs tels qu'ils soient ( Divorce, Accident cérébral, Coma ou tout autre rupture avec la vie) afin que vous trouviez votre "truc" et que le bonheur soit la clef de votre succès.
Ingrédient 4 : Faite de la "positive attitude" votre force
La pensée positive est une forme de lâcher prise afin de prendre du recul sur nos soucis mais pas seulement. Il faut aussi fuir le négatif et s'entourer que des personnes qui vous veulent du bien. Essayez déjà de voir le verre à moitié plein et de vous entourez de personnes qui vous tirent vers le haut et non vers le bas. Cela est sans risque, essayez et vous verrez.
Puis, petit à petit, vous remarquerez que le fait de voir les choses sous un jour toujours positif aura des conséquences visibles sur votre quotidien comme un appel surprise d'un ami ou d'un proche, le calin inattendu de votre animal de compagnie, votre candidature spontanée acceptée et ainsi de suite.
Aussi selon votre personnalité, adopter une attitude positive via la méditation ou une activité sportive par exemple. Trouver les occupations qui vous font du bien et soyez patient(e). Vous verrez, votre attitude positive attira de plus en plus de positif dans votre vie quotidienne.
Par contre, si la dépression est trop présente et constante, faites-vous aider temporairement par des médécins tel que les psychologues, les psychiatres, les neuro-psycologues et les Kinésithérapeutes. Ils vous seront d'une grande aide.
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